晚上的時間是比較充裕的，很多人喜歡利用晚上的時間來刷電視，抱著手機保持一個姿勢很長時間都不動一下，時間久了身體會出現腰酸背痛，脖子痠痛，時間久了可能會引起頸椎病、腰椎不適問題等，所以晚上的睡前儘量不要http://chiliegg.com/chilipost/1796玩手機太久

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